Dormir paisiblement dans les airs : guide pratique
Pour profiter d’un vol serein et réparateur, suivez nos conseils :
* Choisissez un siège côté hublot pour plus de tranquillité.
* Emportez des bouchons d’oreilles et un masque de sommeil.
* Évitez la caféine et l’alcool avant le vol.
* Hydratez-vous régulièrement pour éviter la déshydratation.